维生素e一天补充多少好
若安好维生素：维生素e一天补充多少好
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的建议：
若安好维生素：维生素e一天补充多少好一、 成年人（男性）：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e一天补充多少好二、 成年人（女性）：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e一天补充多少好三、 孕妇：15-20毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e一天补充多少好四、 哺乳期妇女：22毫克（mg）/日
请注意，这些是平均值，具体剂量可能需要根据个人营养状况和医生的建议进行调整。过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好在专业指导下补充。
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