吃完橘子可以吃维生素吗
若安好维生素：吃完橘子可以吃维生素吗
吃完橘子后，是可以立即补充维生素的。事实上，橘子本身就是一个富含维生素C的水果，每100克新鲜的橘子大约含有53毫克的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存，所以需要通过食物持续摄入。
若安好维生素：吃完橘子可以吃维生素吗第 1 部分
如果你觉得需要额外补充维生素，可以在吃完橘子后，根据自己的营养需求和医生或营养师的建议，选择其他维生素补充剂，如维生素片、维生素丸等。但需要注意的是，虽然维生素对健康有益，过量摄入也可能带来问题，最好按照推荐的每日摄入量来摄取。
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