生育酚指什么维生素
若安好维生素：生育酚指什么维生素
生育酚，也称为维生素E，是一种脂溶性维生素，化学名称为α-生育三烯酚。它是维生素E族中的一种主要成员，包括α、β、γ和δ四种生育酚形式，其中α生育酚是最主要的活性形式。维生素E在人体内具有多种功能，如抗氧化作用，保护细胞膜免受自由基损害，维持皮肤健康，支持免疫系统，以及对眼睛和神经系统有益等。它在怀孕和哺乳期间也对胎儿和婴儿的发育有重要作用。
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