吃了一年维生素d还是低了
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了
维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和牛奶等）摄入。如果你已经坚持服用了一年的维生素D补充剂，但血液中的维生素D水平仍然偏低，可能有以下原因：
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了一、 补充剂量不够：确保你每天的摄入量足够，通常推荐的每日维生素D补充剂量是10-20微克（400-800国际单位），但这可能因个体差异和医生建议而有所不同。
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了二、 食物摄取不足：虽然你正在服用补充剂，但饮食中可能摄入的维生素D仍然不足。
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了三、 吸收问题：如果你的肠道吸收功能有问题，即使摄入足够的维生素D也可能无法被有效吸收。
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了四、 其他健康因素：某些疾病（如甲状腺疾病、肝病或肾病）可能影响维生素D的代谢和利用。
若安好维生素：吃了一年维生素d还是低了五、 阳光照射不足：即使补充剂，如果日常生活中的阳光暴露不足，也可能影响维生素D的生成。
建议你咨询医生，进行一次血液检测以确定确切的维生素D水平，并根据医生的建议调整补充剂量或生活习惯。可能需要增加阳光暴露时间、改变饮食习惯或者考虑使用更强效的维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：神**1
维生素套餐：【240粒装】6粒*5盒+12粒*5盒-GNC健安喜男女30-50岁每日营养包时光包复合维生素矿物质
维生素测评：看起来像正品，价格比医院稍贵点，吃了之后再做追评。
维生素买家：皓**5
维生素套餐：100粒x1盒-烟酰胺维生素c+维生素e复合维生素b3烟酰胺片b族男正品
维生素测评：很好，是正宗的，多次购买
维生素买家：张**9
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-善存多种维生素正品旗舰善存29多维元素片善存复合维生素男女
维生素测评：这段时间宝宝吃饭好多了，宝宝正在长个子换牙齿的阶段买点钙片补补.孩子很喜欢吃，以前对于宝宝吃饭的的问题，伤透了脑筋，现在好多了，好的话会继续回购的，等吃完在买点。
维生素买家：江**b
维生素套餐：天然维生素E120粒【限时限量】-汤臣倍健维生素b族片复合维生素男女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：好评。价格便宜，很好用需要的可以购买
维生素买家：t**6
维生素套餐：500mlx5瓶-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：东西没问题，就是快递太大聪明了，送个东西送不明白，客服解决问题很认真，好评
浏览“吃了一年维生素d还是低了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人每天两粒维生素好吗
