马蹄维生素含量
若安好维生素：马蹄维生素含量
马蹄，也就是我们常说的荸荠，是一种营养丰富的食物。它含有多种维生素，其中主要包括：
若安好维生素：马蹄维生素含量一、 维生素C：马蹄是维生素C的良好来源，每100克新鲜马蹄大约含有20毫克的维生素C，有助于提高免疫力，抵抗氧化。
若安好维生素：马蹄维生素含量二、 维生素B群：马蹄中含有一定的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇），对神经系统健康和能量代谢有一定帮助。
若安好维生素：马蹄维生素含量三、 维生素K：马蹄还含有一定量的维生素K，这对于血液凝固和骨骼健康有一定的作用。
若安好维生素：马蹄维生素含量四、 维生素E：虽然含量不高，但马蹄也含有少量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，对皮肤和眼睛健康有益。
除了维生素，马蹄还富含膳食纤维、矿物质如钙、铁、磷等以及多酚类化合物，对健康有很多好处。不过，由于具体的维生素含量可能会因品种、生长环境等因素有所不同，以上数据仅供参考。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**s
维生素套餐：高钙软糖60粒*1盒-乐信维生素C咀嚼片成人VC片维他命C片增强儿童提高免疫力正品
维生素测评：不错，挺好吃，包装颜值也好，物流也快，还给放了冰袋
维生素买家：t**4
维生素套餐：【体验装】多维元素片【发1瓶100片】-诺特兰德维生素c泡腾片电解质水泡腾片维生素C成人儿童免正疫品力
维生素测评：很好很好，吃了增长一厘米，非常奈斯
维生素买家：z**2
维生素套餐：【1瓶装钙d同补】钙VD软胶囊-黄金搭档复合维生素b族b6b2b1烟酰胺叶酸咀嚼片男士女性成人
维生素测评：物美价廉，性价比超高，好评！
维生素买家：1**l
维生素套餐：六盒装-葵花药业维生素c咀嚼片正品维生素vc补vc片成人男女
维生素测评：孩子还没有出生，先囤着，习惯好评
维生素买家：湘**3
维生素套餐：（1盒体验装）碳酸钙100片|钙D双补-德国男士复合维生素智珠缓释片增加强B族成人多种免疫力bioloving
维生素测评：用优惠券购买很便宜，希望是正品。
浏览“马蹄维生素含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c有大人小孩区别吗
下一篇：维生素ad适合多大孩子吃
