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儿童维生素每日摄入量标准是多少

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:70


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儿童的维生素摄入量标准会根据年龄、性别、生长发育阶段和维生素的需求量有所不同。以下是一般建议的每日维生素摄入量,但具体数值可能会因国家和地区而略有差异:


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若安好维生素:儿童维生素每日摄入量标准是多少一、 维生素A:6个月至1岁:400-500国际单位(IU);1-3岁:500-700 IU;4-8岁:600-900 IU;9-13岁:700-900 IU。


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若安好维生素:儿童维生素每日摄入量标准是多少二、 维生素D:6个月以内:200 IU;1-12个月:400 IU;1-3岁:600 IU;4-8岁:800 IU;9-13岁:1000 IU。


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若安好维生素:儿童维生素每日摄入量标准是多少三、 维生素C:4-8个月:40毫克;9-13个月:50毫克;1-3岁:60毫克;4-8岁:75毫克;9-13岁:80毫克。


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若安好维生素:儿童维生素每日摄入量标准是多少四、 维生素E:4-8个月:4毫克;9-13个月:6毫克;1-3岁:7毫克;4-8岁:8毫克;9-13岁:11毫克。


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请注意,这些是大致参考值,实际需求可能因个体差异、饮食习惯、疾病状态等因素而有所变化。在给儿童补充维生素时,最好咨询医生或营养师的建议,避免过量摄入。同时,良好的饮食习惯和均衡膳食是获取维生素的最佳途径。




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