维生素d能促进人体对什么吸收吗
若安好维生素：维生素d能促进人体对什么吸收吗
维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷，这两个矿物质对于骨骼的健康至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而影响骨骼发育，增加骨折的风险，特别是对于儿童和老年人更为明显。因此，维生素D对于维护骨骼健康，防止骨质疏松症有重要作用。同时，维生素D也被认为与免疫功能、神经传递、心血管健康等方面有关。但请注意，过量摄入维生素D也可能带来副作用，应在医生或专业人士的指导下合理补充。
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