三岁儿童维生素d摄入量是多少
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少
三岁儿童的维生素D摄入量建议如下，但具体数值可能会因个体差异、季节、活动量等因素有所不同：
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少一、 日常饮食：儿童可以通过食物获取维生素D，如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇等。尽量让孩子在日常饮食中多样化摄取。
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少二、 阳光暴露：儿童皮肤可以在阳光下自然合成维生素D，特别是在夏天，每天户外活动时间10-30分钟，但要注意避免强烈阳光直射，防止晒伤。
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少三、 补充剂：如果孩子无法从饮食和阳光中获得足够的维生素D，可能需要医生指导补充维生素D滴剂或胶囊，剂量通常根据孩子的体重来定，一般每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU），在冬季或者生活在日照不足地区，可能需要增加到800-1000 IU。
请务必咨询儿科医生或营养师，以确定最适合您孩子的维生素D摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**3
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：孩子不喜欢吃
维生素买家：雨**8
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（菠萝）-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：质量真心好，用料上乘考究，做工精细，官方正品有保障，物超所值，无论是售前客服还是售中客服都非常热心细致的解答所有提出的问题，让我感到完美的购物体验，还会再来的
维生素买家：e**3
维生素套餐：维生素B100*2-钙片+碳酸钙维生素D中老年成人男女性儿童d3补钙正品
维生素测评：服用效果：维B很好，我吃了一段时间感觉不错
维生素买家：如**巧
维生素套餐：1盒*0粒-美国Centrum善存银片中老年26多种复合维生素VB叶黄素矿物质325粒
维生素测评：朋友推荐的，月底预产期，先备着
维生素买家：吉**烟
维生素套餐：香橙味100片*1瓶【成人款】-禾博士维生素C咀嚼片3瓶装成人中老年男女性维C维他命C精华VC含片
维生素测评：挺大一瓶，能吃好久，这个味道很好
浏览“三岁儿童维生素d摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：混合维生素有什么作用和功效是什么
下一篇：维生素d能促进人体对什么吸收吗
