三岁儿童维生素d摄入量是多少
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少
三岁儿童的维生素D摄入量建议如下，但具体数值可能会因个体差异、季节、活动量等因素有所不同：
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少一、 日常饮食：儿童可以通过食物获取维生素D，如鱼肝油、牛奶、鸡蛋黄、鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇等。尽量让孩子在日常饮食中多样化摄取。
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少二、 阳光暴露：儿童皮肤可以在阳光下自然合成维生素D，特别是在夏天，每天户外活动时间10-30分钟，但要注意避免强烈阳光直射，防止晒伤。
若安好维生素：三岁儿童维生素d摄入量是多少三、 补充剂：如果孩子无法从饮食和阳光中获得足够的维生素D，可能需要医生指导补充维生素D滴剂或胶囊，剂量通常根据孩子的体重来定，一般每日推荐摄入量为400-600国际单位（IU），在冬季或者生活在日照不足地区，可能需要增加到800-1000 IU。
请务必咨询儿科医生或营养师，以确定最适合您孩子的维生素D摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：蜜桃味泡腾片6支装（新老规格随机发货）-21金维他 桃花瓶 女性复合多种维生素矿物质56片 成人女士 烟酰胺
维生素测评：还可以还不错
维生素买家：d**沫
维生素套餐：【缓解眼睛干涩】6瓶维A周期装-19.9瓶-星鲨维生素ad1岁上儿童维生素ad滴剂宝宝鱼油成人vd维生素ad药品
维生素测评：宝贝收到了，坚持吃完这一瓶，期待效果。感觉很不错
维生素买家：藏**载
维生素套餐：120片x盒-星鲨维生素D滴剂儿童婴儿婴幼儿成人补钙鱼肝油d3
维生素测评：不回消息的坏东西!左勾拳！右勾拳！飞踢！拎衣领往地上甩！踩你肚子踩踩踩踩踩！把你拎起来！横踢！横踢！把你脑袋拎来起转转转！一拳把你天灵盖拍扁！把你地按上！踹你!踹你!左勾拳上勾拳！右勾拳！呼你一巴掌！两巴掌！三巴掌！把你甩飞!坏东西!左勾拳！右勾拳！飞踢！
维生素买家：t**7
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-美林水水乐儿童复合维生素宝宝VCVB矿物质补钙免疫力营养吸管装
维生素测评：坚持吃，期待效果
维生素买家：紫**5
维生素套餐：200粒天然维生素E+天然维生素C咀嚼片10片-重磅新品钙尔奇青少年钙镁咀嚼片儿童钙片学生成长补钙维生素D
维生素测评：包装完好无损，和实体店一样，而且还有收据，值得表扬这个店家。
浏览“三岁儿童维生素d摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：混合维生素有什么作用和功效是什么
下一篇：维生素d能促进人体对什么吸收吗
