吃什么食物含维生素c多
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多功能，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多二、 红辣椒：非常富含维生素c，是蔬菜中含量较高的。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多三、 花椰菜和绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、白菜、生菜等。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多四、 番茄：虽然不算柑橘类，但其维生素c含量也很高。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多五、 石榴：这是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多六、 果汁：例如鲜榨的橙汁、猕猴桃汁等。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多七、 草莓酱、蔓越莓酱等天然果酱。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多八、 鸡腿肉、猪肉等红肉中的某些品种，以及鱼（如鲑鱼）和海鲜。
若安好维生素：吃什么食物含维生素c多九、 一些谷物和面包也可能添加了维生素c，如全麦面包。
请注意，虽然这些食物富含维生素c，但烹饪过程中维生素c可能会有所流失，所以尽量选择新鲜食材，并在烹饪后尽快食用以保持营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：站**人
维生素套餐：0.1g*0粒x8盒VE包邮【家庭装】+多发2盒-Swisse斯维诗儿童青少年叶黄素+液体DK钙补钙长高+复合维生素软糖
维生素测评：发货快，日期新，包装完整，跟药店买的一样。
维生素买家：北**飘
维生素套餐：【瓶囤货装】钙尔奇紫钙120粒-养生堂 牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*200粒
维生素测评：舞蹈生论体态好的重要性，每天一粒紫钙，配合日常舞蹈基础拉伸，补钙增强骨骼的力量，让我每次在舞台上都能自信完成表演
维生素买家：x**鹰
维生素套餐：混合六个口味【100g装约100颗】-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评：味道很不错，不会特别甜，值得购买
维生素买家：l**j
维生素套餐：6片x2盒-博泰维康 维生素C片 0.1g*100片/瓶
维生素测评：应该是正品，回购的。
维生素买家：武**比
维生素套餐：12支x盒-澳洲萃益维cenovis圣诺维生素E软胶囊淡化斑痘印内服外用ve250粒
维生素测评：好评好评好评好评好评好评
浏览“吃什么食物含维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：康禧莱维生素c多少钱
下一篇：老年人应吃什么维生素好
