儿童每日摄入维生素吃多少比较好
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好
儿童每日所需维生素的摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。以下是一般建议的维生素摄入量，但最好还是根据孩子的具体情况进行咨询医生或营养师：
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好一、 维生素A：6个月至1岁：400-500国际单位（IU）；1-3岁：500-700 IU；4-8岁：700-900 IU；9-13岁：900-1300 IU。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好二、 维生素D：6个月以内：200 IU；1-12个月：400 IU；1-10岁：600-1000 IU。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好三、 维生素C：4-8岁：50毫克（mg）；9-13岁：75 mg。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好四、 维生素E：4-8岁：15 mg；9-13岁：15 mg。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素吃多少比较好五、 B族维生素：一般来说，全面均衡饮食就能提供足够的B族维生素，但如果需要额外补充，应根据孩子的需求和医生建议。
请记住，大部分维生素可以从日常食物中获取，如水果、蔬菜、全谷物和肉类等。过度补充某些维生素可能对孩子的健康产生负面影响，因此最好遵循推荐的摄入量，并确保他们的饮食多样化。
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