橙汁中的维生素c比苹果汁高多少

若安好维生素：橙汁中的维生素c比苹果汁高多少

橙汁通常含有比苹果汁更高的维生素c含量。新鲜橙子的维生素c含量非常高，大约在53毫克/100克左右，而苹果的维生素c含量相对较低，大约在4.6-8.4毫克/100克之间，取决于具体品种和成熟度。然而，这也会受到加工方式的影响，如榨汁过程中维生素c可能会有所损失。所以，如果是鲜榨果汁，橙汁的维生素c含量会明显高于苹果汁。如果你想知道具体品牌的商品含量，建议查看产品标签或营养成分表。

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