维生素b12哪种食物有
若安好维生素：维生素b12哪种食物有
维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素。它在动物性食物中较为丰富，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：维生素b12哪种食物有一、 动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，是维生素B12的最佳来源。
若安好维生素：维生素b12哪种食物有二、 海产品：如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、蟹、贝类（如牡蛎、蛤蜊）等。
若安好维生素：维生素b12哪种食物有三、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、火鸡肉等。
若安好维生素：维生素b12哪种食物有四、 乳制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是经过强化的乳制品。
若安好维生素：维生素b12哪种食物有五、 蛋类：鸡蛋。
若安好维生素：维生素b12哪种食物有六、 奶油和黄油：部分品牌会添加维生素B12。
请注意，虽然植物性食品天然含有维生素B12的情况较少，但很多植物性食品如豆浆、谷物和某些植物奶制品会在加工过程中进行人工强化，因此也含有维生素B12。如果你是素食者或严格的纯素食者，可能需要额外关注维生素B12的补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：雨**5
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-汤臣倍健儿童多种维生素青少年维c咀嚼片ad多种复合b族vc钙铁锌ve
维生素測評：每天按时吃，我觉得睡眠好些了，价格挺实惠！！
维生素買家：杨**子
维生素套餐：1件-jamieson健美生加拿大复合维生素儿童矿物质多维咀嚼 片60粒
维生素測評：性价比很高，物流很快
维生素買家：t**2
维生素套餐：1件-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素測評：没想到护肝片这么牛，慢慢的能早睡了，坚持这么长时间我感觉整个人精神饱满好多，痘痘慢慢的少了，脸上比以前红润多了呢！
维生素買家：z**e
维生素套餐：【温和钙】 柠檬酸钙对胃温和易吸收-童年inne小金条钙镁锌儿童钙婴幼儿液体钙+甜橙王子vc维生素C
维生素測評：发错货了，我要的是另一款650mg粒 钙的，400U维D的，含量更适合一点。 这款钙是250mg粒，维D含量高，日期也没有另一款的好 换不了货，只能退了重新拍，但重拍就有差价了虽说会退差价，但也麻烦，懒得退了 自己吃也行
维生素買家：o**0
维生素套餐：8支 x 1盒-Ddrops滴卓思儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙d3宝宝维生素AD非胶囊
维生素測評：物流很快，质量不错，好评
瀏覽“维生素b12哪种食物有”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：在维生素e异构体中活性最强的是
下一篇：一岁的宝宝吃维生素b是为啥引起的
