维生素c咀嚼片能经常吃吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片能经常吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。然而，即使是必需的维生素，也不建议过量摄入。一般成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，儿童和青少年则根据年龄有所不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能经常吃吗第 1 部分
维生素C咀嚼片可以作为补充剂使用，但并不建议每天都吃，除非你的日常饮食中维生素C摄入不足。长期大量服用可能对身体造成负担，特别是对肾脏，可能会增加尿酸的风险。如果你有特定的健康需求，比如运动员需要增加能量消耗或免疫力下降，可以在医生或营养师的指导下适量补充。
若安好维生素：维生素c咀嚼片能经常吃吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，通过食物获取足够的维生素C是最佳选择。如果需要补充，最好遵循产品说明或专业人士的建议，不要自行决定每日剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：勇**妈
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2粒*2+2粒-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评：朋友介绍的，说这款钙非常不错，小孩吃了差不多一个月，去体检就已经由原来有点缺钙，变成正常了，孩子都喜欢，所以买了2盒，价格还算行吧，东西是正品
维生素买家：m**0
维生素套餐：BC组合（VB100片+VC100片）-伊可新维生素AD滴剂正品婴幼儿一岁以上儿童AD同补多维
维生素测评：物流很快。
维生素买家：y**种
维生素套餐：【体验装】钙VD咀嚼片100片*1盒-inne叶黄素软糖儿童专利护眼叶黄素婴幼儿维生素抗蓝光盾旗舰
维生素测评：非常好，反复回购，年货节价格美丽，果断好评，
维生素买家：t**0
维生素套餐：20片瓶【2瓶】-薇塔贝尔男士复合维生素人参B族综合综合维生素成人中老年
维生素测评：孩子说很好喝呢不错不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒装【60粒盒】-买2送1奥诺康多种B族维生素片男女性成人老年人补充vb0.5g共100粒
维生素测评：感觉还不错，物美价廉，值得购买
浏览“维生素c咀嚼片能经常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d钙片哪里可以卖吗
下一篇：吃了维生素e能喝酒吗怎么办
