空腹能吃维生素b吗女性可以用吗

若安好维生素：空腹能吃维生素b吗女性可以用吗

一般来说，空腹时服用维生素B是可以的，因为维生素B族在胃肠道的吸收不受食物影响。不过，具体还要看是哪种维生素B，比如维生素B12如果含量较高，空腹服用可能会引起胃部不适，建议饭后服用。对于女性来说，维生素B对身体有很多好处，如促进新陈代谢、维护神经系统健康、帮助消化等，但最好是在医生或营养师的指导下使用，根据个人的身体状况和需求来确定剂量和服用时间。

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