维生素c一天一片可以长期吃吗为什么
若安好维生素：维生素c一天一片可以长期吃吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。一般情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量是75-90毫克，但这个剂量可以通过食物摄取，也可以通过补充剂来实现。
若安好维生素：维生素c一天一片可以长期吃吗为什么第 1 部分
如果你选择每天服用一片含维生素C的补充剂，这通常不会超过每日建议摄入量，是可以长期持续的。然而，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，比如运动员、孕妇或者有特定疾病的人可能需要更高的维生素C摄入。另外，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适，如腹泻，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天一片可以长期吃吗为什么第 2 部分
总的来说，如果是在正常范围内，一天一片的维生素C补充剂是可以长期吃的。但如果有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**9
维生素套餐：15gx盒
维生素测评：正品，对普通痘痘有一定作用。
维生素买家：我**9
维生素套餐：60片x1盒（二个月量）
维生素测评：买来屯货的，还没吃
维生素买家：金**7
维生素套餐：0.5g*60片x盒全程补钙好吃不便秘
维生素测评：味道不错，吃好再买
维生素买家：敏**8
维生素套餐：【推荐】话梅味8g*4瓶+送2瓶
维生素测评：说是赠送，送的都没听过的牌子口感很差，多次购买这个牌子第一次遇到这种情况，玩的文字游戏，郁闷
维生素买家：t**3
维生素套餐：周期装瓶维生素E平均每瓶2.元）
维生素测评：我一般做面膜的时候会放上一粒，洗完脸感觉皮肤很滋润，一点也不会紧绷，鼻翼两侧也不会干燥起皮了，价格也是很实惠的，我也推荐朋友来买了，很好用。
浏览“维生素c一天一片可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
