百香果的维生素含量高吗
若安好维生素：百香果的维生素含量高吗
是的，百香果（又称西番莲、洋石榴）的维生素含量非常高。它含有丰富的维生素C，一般100克的百香果可以提供约60-150毫克的维生素C，这远高于许多其他水果。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对提高免疫力、保护皮肤、促进铁质吸收等方面都有益处。此外，百香果还含有一定量的维生素A、维生素K、维生素E以及B族维生素等。所以，适量食用百香果对于保持身体健康是有益的。
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