吃钙片要搭配维生素d吃吗

若安好维生素：吃钙片要搭配维生素d吃吗

是的，通常情况下，吃钙片时建议同时补充维生素d。维生素d有助于促进钙的吸收和利用，因为它是钙在人体内的主要调节物质。如果没有足够的维生素d，即使摄入了足够的钙，身体也可能无法有效地吸收和利用这些钙。因此，为了提高钙的吸收效果，钙片和维生素d最好一起服用，或者在医生或营养师的指导下进行。不过，具体还需根据个人的身体状况和需求来调整，如有特殊情况（如肾病、某些药物使用等），应在专业人士的指导下进行。

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