菠萝和维生素c
若安好维生素：菠萝和维生素c
菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括：
若安好维生素：菠萝和维生素c一、 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：菠萝和维生素c二、 抗氧化作用：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，减少慢性疾病的风险。
若安好维生素：菠萝和维生素c三、 促进铁吸收：维生素C能帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
若安好维生素：菠萝和维生素c四、 皮肤健康：维生素C对皮肤有好处，因为它有助于生成胶原蛋白，维持皮肤弹性，预防皱纹。
若安好维生素：菠萝和维生素c五、 缓解疲劳：维生素C有助于能量产生，缓解疲劳。
菠萝每100克大约含有约47毫克的维生素C，属于维生素C含量较高的水果之一。所以，食用菠萝是获取维生素C的一个好来源。不过，要注意菠萝中含有一种酶叫溶菌酶，可能会引起口腔或胃部不适，尤其是空腹食用时。建议在饭后食用，或者将菠萝切片浸泡在冷水中一段时间，以减少这种酶的影响。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：若**p
维生素套餐：【90天礼盒装】液体钙DK90粒*2瓶-哈药朴雪牌铁维生素b12口服液搭补铁补血贫血女性补气孕妇儿童FF
维生素測評：回购了，买回来给爸妈吃，天猫超市是真的便宜
维生素買家：小**活
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片官方正品
维生素測評：快递飞快不错不错
维生素買家：萤**7
维生素套餐：4瓶巩固装仁和维生素C烟酰胺片-200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年成人碳酸钙片液体钙
维生素測評：以为是咀嚼片，原来不是
维生素買家：我**啊
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*2瓶-钙尔奇送爸妈礼盒中老年男女士钙片礼盒维生素d补钙旗舰官方正品
维生素測評：官方正品，物流很快，很不错，推荐一直在这买，推荐推荐
维生素買家：t**1
维生素套餐：【成人钙礼盒装】钙维生素D0片*6-600粒纽斯葆维D钙中老年钙片青年孕妇学生缺钙补钙液体钙维生素D
维生素測評：钙片吃了效果很好，已经回购很多次
瀏覽“菠萝和维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：老年人适合吃哪种维生素b
下一篇：尿检蛋白质和维生素c偏高怎么回事
