长痘痘能吃维生素c和e吗为什么
若安好维生素：长痘痘能吃维生素c和e吗为什么
维生素C和E对于皮肤健康有一定的益处，它们都具有抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受自由基的损害。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，维持皮肤弹性，而维生素E则可以修复受损的皮肤细胞。
若安好维生素：长痘痘能吃维生素c和e吗为什么第 1 部分
对于长痘痘的人，适量补充维生素C和E可能有助于改善皮肤状况。维生素C可以帮助减少炎症，而维生素E可以帮助皮肤愈合。然而，痘痘的形成可能与多种因素有关，包括皮脂分泌过多、毛囊角化、细菌感染等，单纯依靠维生素C和E可能效果有限。
若安好维生素：长痘痘能吃维生素c和e吗为什么第 2 部分
如果你的痘痘问题严重或者持续不减，建议咨询皮肤科医生或营养师，他们可以根据你的具体情况进行评估，并给出更专业的建议。同时，保持良好的饮食习惯，避免高糖、高油脂食物，多喝水，保持充足的睡眠和适当的运动也是改善皮肤的重要方面。
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