百香果含维生素b多吗
若安好维生素：百香果含维生素b多吗
百香果虽然含有多种维生素，但并不特别富含维生素B。维生素B族在各种食物中分布广泛，包括全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。百香果主要富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及一些B族维生素（如维生素B1、B2、B5），但并不是B族维生素的主要来源。
若安好维生素：百香果含维生素b多吗第 1 部分
如果你想补充维生素B，建议你在日常饮食中多样化摄取，除了百香果，还可以选择糙米、鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等食物。如果你有特定的维生素B缺乏症状，最好咨询医生或营养师的建议。
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