白天吃维生素b族会晒黑吗
若安好维生素：白天吃维生素b族会晒黑吗
维生素B族本身并不会导致皮肤晒黑。维生素B族主要包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素，它们对于人体的健康有着重要作用，如能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等。然而，晒黑的主要原因是紫外线照射，特别是UVA和UVB，它们能穿透云层和玻璃，使皮肤中的黑色素增加，从而引起皮肤变黑。
若安好维生素：白天吃维生素b族会晒黑吗第 1 部分
所以，即使你在白天补充维生素B族，只要没有直接暴露在阳光下，是不会导致皮肤晒黑的。但为了保护皮肤，建议在户外活动时涂抹防晒霜，并尽量避免在紫外线最强的时段（一般为上午10点至下午4点）长时间暴晒。
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