大枣是不是维生素的族长
若安好维生素:大枣是不是维生素的族长

大枣并不是维生素的族长,它是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质。红枣(学名:Jujube,也叫大枣)富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、铁、钙等多种营养素,尤其在补血、养颜和增强免疫力方面有一定的功效。然而,维生素并没有族长的概念,维生素是一类有机化合物,包括水溶性维生素(如维生素B族和C)和脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K),它们各自在人体内扮演不同的角色,并非由某一种食物独占领导地位。


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