维生素a的中毒剂量
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维生素a，也称为视黄醇，是人体必需的营养素，对视力和皮肤健康至关重要。然而，过量摄入维生素a可能会导致中毒，这种状况称为维生素a中毒，特别是对于成年人和孕妇来说。
维生素a中毒的剂量通常与摄入的形式有关。对于预混维生素a补充剂（如鱼肝油），成人的每日安全摄入量上限为男性900微克（rae，retinol activity equivalents）和女性700微克。超过这个剂量，可能会出现以下症状：
若安好维生素：维生素a的中毒剂量一、 消化系统问题：恶心、呕吐、腹泻、腹部疼痛。
若安好维生素：维生素a的中毒剂量二、 神经系统症状：头痛、眩晕、视觉模糊、步态不稳。
若安好维生素：维生素a的中毒剂量三、 皮肤症状：干燥、脱皮、皮肤瘙痒、皮肤颜色变深。
若安好维生素：维生素a的中毒剂量四、 肝脏和肾脏损伤：肝功能异常、肾结石。
若安好维生素：维生素a的中毒剂量五、 其他可能的症状：疲劳、骨质疏松、免疫系统抑制。
儿童的维生素a摄入量需要特别注意，因为他们的身体对维生素a的需求和耐受性较低。婴儿和幼儿应避免过量服用维生素a补充剂，除非在医生指导下。
如果你怀疑自己或他人可能摄入了过量的维生素a，应立即联系医疗专业人员。他们可以评估情况并提供适当的治疗建议。
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