儿童维生素c摄入量
若安好维生素：儿童维生素c摄入量
儿童的维生素c需求量因年龄阶段而异，主要取决于他们的生长发育和生理需要。以下是建议的每日维生素c摄入量：
若安好维生素：儿童维生素c摄入量一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶中的维生素c含量已经足够，不需要额外补充。
若安好维生素：儿童维生素c摄入量二、 6-12个月的婴儿：每天约40毫克（mg）。
若安好维生素：儿童维生素c摄入量三、 1-3岁的幼儿：每天50毫克。
若安好维生素：儿童维生素c摄入量四、 4-8岁的儿童：每天75毫克。
若安好维生素：儿童维生素c摄入量五、 9-13岁的儿童：每天75-120毫克，取决于性别和活动水平。
若安好维生素：儿童维生素c摄入量六、 14-18岁的青少年：每天75-110毫克。
请注意，这些数值是推荐摄入量，实际需求可能会因个体差异、健康状况和饮食习惯等因素有所不同。如果孩子有特殊饮食需求或疾病，可能需要医生的指导来调整维生素c的摄入量。同时，新鲜水果和蔬菜富含维生素c，应鼓励孩子多吃这些食物，以确保营养均衡。
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