维生素和维c有啥区别
若安好维生素：维生素和维c有啥区别
维生素和维C是不同的概念，它们之间存在关联但并非同一物质。
若安好维生素：维生素和维c有啥区别第 1 部分
维生素是一大类有机化合物，是我们人体正常生理功能所必需的一类营养素。目前已知的维生素有13种，包括维生素A、B族（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C（也称为抗坏血酸）、D、E、K等，每种维生素都有其特定的功能，例如维生素C主要参与身体的抗氧化和胶原蛋白合成。
若安好维生素：维生素和维c有啥区别第 2 部分
而维C特指的就是维生素C（化学名称为L-ascorbic acid），它属于水溶性维生素B族的一种，是一种重要的抗氧化剂，对人体的免疫系统、皮肤健康、铁质吸收、伤口愈合等多个方面都起着关键作用。维C是维生素的一种，所有提到的维C的营养价值和功能都是指维生素C这一具体物质。
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总结来说，维生素是一个大的类别，维C是其中的一种。
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