维生素c避光是日光还是灯光

若安好维生素：维生素c避光是日光还是灯光

维生素c，也称为抗坏血酸，对光比较敏感。它在光照下容易分解，尤其是紫外线。因此，无论是日光还是灯光，特别是白炽灯或荧光灯，都可能加速维生素c的降解。为了保护维生素c的活性，建议将其储存在阴暗、避光的地方，如药品柜或者冰箱的冷藏室中。在日常生活中，如果需要服用含有维生素c的补品或食物，也应尽量避免暴露在强光下。

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