老年人维生素d3d2可以长期吃吗
若安好维生素：老年人维生素d3d2可以长期吃吗
维生素D3（也称为胆钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）对于维持骨骼健康、免疫功能和神经肌肉功能都非常重要，特别是对于老年人，由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄增长而下降，所以补充维生素D是必要的。
若安好维生素：老年人维生素d3d2可以长期吃吗第 1 部分
然而，长期大量服用任何维生素都可能存在风险。过量的维生素D可能会导致高血钙，出现恶心、呕吐、便秘、头痛等症状，严重时可能损伤肾脏。因此，建议老年人在医生的指导下使用维生素D补充剂，根据个人的年龄、体重、健康状况以及日晒情况来确定合适的剂量。
若安好维生素：老年人维生素d3d2可以长期吃吗第 2 部分
一般来说，推荐的日常摄入量为维生素D3 10-20微克（400-800国际单位），或者维生素D2约5微克（200国际单位）。如果你有特殊情况，如骨质疏松、肾病等，可能需要更高的剂量，但必须在医生的监督下进行。同时，保持适当的户外活动，让皮肤接触阳光也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-爱乐维钙维生素D片92片/盒 柠檬酸钙维生素D片孕妇钙片爱乐维钙片
维生素测评：很不错好喝
维生素买家：j**i
维生素套餐：1盒原品【1岁以上】包邮-星鲨海藻钙液体钙婴儿婴幼儿宝宝钙儿童钙镁维生素D非锌软胶囊补
维生素测评：日期够新，新的外包装挺好看的，里面塑料袋包装很臭，拖了后腿。里面的药丸和以前的没什么区别。在这家店买过很多东西，质量靠谱。价格实惠。
维生素买家：亮**4
维生素套餐：0粒x4盒+20粒【共140粒】-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：比药店买便宜太多了，挺好的，吃完还会回购
维生素买家：喷**6
维生素套餐：100粒x5盒-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：忘记评价了，发货非常快，卖家态度很好，谢谢
维生素买家：z**娃
维生素套餐：天然VC180片【加赠VE0粒】-小葵花儿童钙铁锌硒口服液香蕉多种维生素补钙葡萄糖酸钙锌口溶液
维生素测评：发货很快，宝贝质量很好，下次还会来的
浏览“老年人维生素d3d2可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子一周半了吃维生素b6能回奶吗
下一篇：脸干用什么维生素
