补维生素b和c吃什么药好
若安好维生素：补维生素b和c吃什么药好
维生素B和C是两种非常重要的营养素，它们对身体健康有着重要作用。在日常饮食中，可以通过食物来获取这两种维生素，但如果需要额外补充，可以考虑以下非处方药物：
若安好维生素：补维生素b和c吃什么药好一、 维生素B：常见的维生素B复合片，如B族维生素片，通常包含B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素B。请根据个人需求选择含有特定维生素B成分的补充剂。
若安好维生素：补维生素b和c吃什么药好二、 维生素C：常见的维生素C补充剂有维生素C片或泡腾片，推荐剂量通常是500-1000毫克/次，一天一到两次。不过，天然食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等也是很好的维生素C来源。
请注意，虽然维生素补充剂可以帮助补充营养，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。保持均衡饮食和良好的生活习惯是最重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：蕾**r
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（橙子味）*1盒-广药白云山蓝莓黑枸杞叶黄素酯咀嚼片敬修堂无糖型儿童护中老年眼
维生素測評：对比了很久，选择了这款dk钙，吸收好！味道也好！孩子喜欢吃！打算长期吃着！推荐！
维生素買家：阿**8
维生素套餐：120mLx2盒-家禾丽高钙多彩果维蔬数字饼干儿童零食维生素动物亲子互动饼干
维生素測評：瓶盖太难打开啦
维生素買家：喜**3
维生素套餐：【共84粒】0粒*2盒+12粒*2盒|剂量精准-化毛膏猫咪专用幼猫维生素化毛球片猫吐毛去毛美毛用品狗狗营养膏
维生素測評：28元，42粒，便宜，一般有活动就囤点，崽儿要一直吃到18岁，所以得常备
维生素買家：恬**y
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-3盒】富铁胶原蛋白维生素C软糖官方旗舰店
维生素測評：每年双十一都来禾博士家，吃了很有效果，VBVC，特别喜欢，好评！
维生素買家：t**8
维生素套餐：多维70粒-哈药盖中盖氨糖软骨素钙片补软骨护关节氨糖维生素D3中老年营养
维生素測評：小熊很可爱，小朋友很喜欢吃，我也跟着吃了几颗，一股水果味，很好吃！
瀏覽“补维生素b和c吃什么药好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：中老年人吃钙片需要吃维生素d吗
下一篇：五岁孩子吃维生素c好不好怎么办
