维生素c睡前吃还是早上吃
若安好维生素：维生素c睡前吃还是早上吃
维生素C是一种水溶性维生素，人体无法长期储存，需要每天补充。关于服用时间，一般来说，没有严格的规定说维生素C必须在睡前或早上吃，你可以根据自己的生活习惯和吸收效果来选择。
若安好维生素：维生素c睡前吃还是早上吃一、 早上：早上空腹时服用维生素C可以帮助提高吸收率，因为胃酸能帮助身体更好地吸收。此外，早晨摄入维生素C可以为新的一天提供能量，增强免疫力。
若安好维生素：维生素c睡前吃还是早上吃二、 睡前：如果你觉得早上忘记服用或者有其他原因不方便在早上服用，晚上睡前也可以。但要注意，如果你在临睡前服用，可能会对睡眠产生影响，因为维生素C可能会刺激肠胃，尤其是在大量摄入的情况下。
总的来说，建议你在饭后或者接近饭点的时候服用，这样既可以避免对胃的刺激，又能保证营养的吸收。如果你有特殊需求或疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：曲**7
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补钙补D24粒
维生素測評：老公上夜班，吃吃看看
维生素買家：j**3
维生素套餐：【大瓶划算装】养成易瘦体 控制体重 复合维生素150粒-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素測評：包装严谨，发货快，正品。
维生素買家：仔**翘
维生素套餐：60粒 x 盒-21金维他 男士多种复合维生素矿物质140片 成人男性补锌硒钙片b族
维生素測評：价格比药房便宜很多，
维生素買家：尹**炫
维生素套餐：五：1瓶【液体钙200粒+送药盒】-汤臣倍健维生素b族片综合复合b族维生素b2b6男女维b成人vb100片vc
维生素測評：大品牌值得信赖，已收到，包装完好，2大瓶能吃好久了，还送了瓶维c
维生素買家：波**宸
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-Emergen-C维生素c成人vc冲剂维c提升活力海外EMC泡腾粉非泡腾片
维生素測評：本来就是试试看，吃个心理安慰的，但是没成想，对液化时间和活力都有帮助，已经可以完全液化了
瀏覽“维生素c睡前吃还是早上吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b对痤疮有用吗有效果吗
下一篇：维生素d哪个牌子好成人用
