维生素c复合维生素b能天天服用吗
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维生素C和复合维生素B是人体日常所需的营养素，但是否可以每天服用，需要根据个人的具体情况来决定。一般来说，成年人如果饮食均衡，可以从日常食物中获取足够的维生素C和B族维生素，一般不需要额外补充。
如果你有以下情况：
若安好维生素：维生素c复合维生素b能天天服用吗一、 饮食不均衡，无法摄入足够的维生素；
若安好维生素：维生素c复合维生素b能天天服用吗二、 患有某些疾病，如消化系统疾病影响维生素吸收；
若安好维生素：维生素c复合维生素b能天天服用吗三、 运动量大，出汗多，需要额外补充；
若安好维生素：维生素c复合维生素b能天天服用吗四、 医生建议补充。
在这种情况下，可以考虑每天服用维生素C和复合维生素B。但请务必按照产品说明或医生的指导来使用，过量摄入也可能对身体造成负担，尤其是维生素C，过量可能引起腹泻、胃部不适等。最好在专业人士的指导下进行。
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