成人每天维生素a摄入量多少合适
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少合适
成人的维生素A推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少合适一、 成年男性：800-900微克视黄醇活性当量（RAE）/日
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少合适二、 成年女性：700-700微克RAE/日
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少合适三、 孕妇：700-900微克RAE/日
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少合适四、 哺乳期妇女：1200-1600微克RAE/日
请注意，这些值是平均建议，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童来说，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何补充剂，也应告知医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：1瓶装-哈药多种维生素锌咀嚼片VC儿童补充维C女士叶酸成人
维生素測評：产品好用，效果很好！质量很好！已是第五次多次购买！
维生素買家：s**n
维生素套餐：【0%选择性价比款长期补充VB】健美生维生素B族90粒.-仁和维生素b族多种复合片b1b2b6青少年男女士专用正品
维生素測評：第二次买，感觉是有效果的，最起码指甲比之前好多了，不再脆脆的了
维生素買家：a**r
维生素套餐：维生素C10瓶装-多种复合维生素B族b6维生素C咀嚼片男士女士专用12正品
维生素測評：营养补剂酸甜可口日常随时都可咀嚼一片比常规药品泡腾片方便得多
维生素買家：平**0
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-德国正品Orthomol vital f奥适宝女士综合复合维生素2盒
维生素測評：液体钙用着挺好的，好吸收，感觉不刺激胃
维生素買家：a**爱
维生素套餐：1盒装（成人每日2-次，每次1粒）-NOW美国进口女士复合维生素综合女性B族补钙维C矿物质叶酸生物素
维生素測評：快递很快，隔天就到了！做了光子嫩肤，医生开的药，药店买不到，网上买了，看着都一模一样，扫码也是真品！和医院开的的一样！
瀏覽“成人每天维生素a摄入量多少合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族和多维生素有什么区别哪个好
下一篇：女人吃维生素几有好处吗
