维生素c使我们不会得什么病吗
若安好维生素：维生素c使我们不会得什么病吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着多种作用。它有助于增强免疫系统，抵抗感染，包括感冒和流感。维生素C还有助于伤口愈合，促进铁的吸收，保护细胞免受氧化应激的损害，以及维持皮肤、骨骼和牙齿的健康。
若安好维生素：维生素c使我们不会得什么病吗第 1 部分
虽然维生素C对于整体健康非常重要，但并不能说它能直接防止所有疾病。例如，它不能预防所有的癌症，心脏病等复杂疾病，但可以降低某些疾病的风险。缺乏维生素C可能会导致坏血病（scurvy），这是一种由于体内严重缺乏维生素C引起的疾病，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑和疲劳等症状。因此，保持适当的维生素C摄入对于维护身体健康是必要的。
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