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吃了维生素d3还需要补钙吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:吃了维生素d3还需要补钙吗


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维生素d3(也称为胆骨化醇)的主要功能是帮助人体吸收和利用钙,因此如果您的饮食中钙的摄入不足或者身体需要额外的钙,即使补充了维生素d3,可能仍然需要补钙。维生素d3能促进肠道对钙的吸收,但它并不能直接提供钙。


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若安好维生素:吃了维生素d3还需要补钙吗第 1 部分

一般来说,钙和维生素d3是协同工作的,缺乏其中之一都可能导致钙代谢异常。建议您根据自己的营养状况和医生的建议,综合考虑是否需要同时补充钙。例如,老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者钙需求量较大的人群,可能需要额外补钙。同时,过量的维生素d3也可能导致钙吸收过多,对肾脏造成负担,所以最好在专业人士指导下使用。


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