24种维生素有哪些
若安好维生素：24种维生素有哪些
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物，它们在体内不能自行合成，需要通过食物摄取。通常我们将维生素分为两类：水溶性维生素和脂溶性维生素。以下是常见的24种维生素：
若安好维生素：24种维生素有哪些一、 维生素A (视黄醇) - 主要参与视觉和皮肤健康。
若安好维生素：24种维生素有哪些二、 维生素B1 (硫胺素) - 与能量代谢有关，帮助神经系统工作。
若安好维生素：24种维生素有哪些三、 维生素B2 (核黄素) - 参与能量产生和细胞生长。
若安好维生素：24种维生素有哪些四、 维生素B3 (烟酸) - 有助于新陈代谢，维护皮肤和神经系统健康。
若安好维生素：24种维生素有哪些五、 维生素B5 (泛酸) - 需要参与多种生物化学反应，如能量生产。
若安好维生素：24种维生素有哪些六、 维生素B6 (吡哆醇) - 对蛋白质代谢、神经递质生成等有重要作用。
若安好维生素：24种维生素有哪些七、 维生素B7 (生物素) - 与蛋白质和脂肪的合成相关。
若安好维生素：24种维生素有哪些八、 维生素B9 (叶酸) - 对胎儿发育和红细胞形成至关重要。
若安好维生素：24种维生素有哪些九、 维生素B12 (钴胺素) - 促进红细胞生成和神经系统的正常运作。
10. 维生素C (抗坏血酸) - 抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁吸收。
1若安好维生素：24种维生素有哪些一、 维生素D - 主要影响钙和磷的吸收，对骨骼健康重要。
1若安好维生素：24种维生素有哪些二、 维生素E - 抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害。
1若安好维生素：24种维生素有哪些三、 维生素K1 (菲拉宗) - 促进血液凝固。
1若安好维生素：24种维生素有哪些四、 维生素K2 - 类似于维生素K1，但作用范围更广。
1若安好维生素：24种维生素有哪些五、 维生素PP (尼克酸) - 参与能量代谢和皮肤健康。
1若安好维生素：24种维生素有哪些六、 维生素H (生物素) - 实际上是维生素B7的一种别名，见上文。
1若安好维生素：24种维生素有哪些七、 维生素原 (胡萝卜素) - 含在某些食物中，转化为维生素A。
1若安好维生素：24种维生素有哪些八、 维生素A前体 (α-胡萝卜素、β-胡萝卜素) - 在体内可以转化为维生素A。
1若安好维生素：24种维生素有哪些九、 维生素D前体 (胆骨化醇) - 在阳光下皮肤合成。
20. 维生素K3 (麦角固醇) - 由阳光刺激皮肤合成，转化为维生素K2。
2若安好维生素：24种维生素有哪些一、 维生素K4 (甲萘醌) - 与维生素K2类似，也参与血液凝固。
2若安好维生素：24种维生素有哪些二、 维生素D3 (胆钙化醇) - 主要形式，由皮肤合成并影响钙吸收。
2若安好维生素：24种维生素有哪些三、 维生素D4 (麦角甾醇) - 存在于植物中，可能转化为维生素D。
2若安好维生素：24种维生素有哪些四、 维生素D5 - 目前尚无公认的维生素D5，可能是误解或错误分类。
请注意，维生素的种类和编号可能会根据学术界的不同分类有所不同。以上信息是基于普遍接受的分类。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：董**天
维生素套餐：瓶周期装-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：味道不错，重点是有明显的效果，会坚持吃下去的！
维生素买家：b**z
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：很好的钙片哦会一直吃和无限回购的一款一直都很喜欢哦
维生素买家：t**4
维生素套餐：两盒装【买一送一】-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：买来给孩子补钙长个的，这个钙铁锌含多种营养成分，长高效果很明显，胃口比之前更好了，真的还不错，正好最近有在吃钙片长个子，搭配这个钙铁锌很不错，都是仁和的正品，吃着很放心，之前抵抗力低容易感冒，自从吃了这个明显体质增强了不少。
维生素买家：吉**a
维生素套餐：28片x盒-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇官方旗舰店
维生素测评：我的小姐姐们都在这里。上一名学生时代最后还是会被自己的生活状态
维生素买家：o**o
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片维生素氨基酸碳酸钙B1.2
维生素测评：发货很快，东西不错
浏览“24种维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：老人应该补充维生素什么比较好
