24种维生素有哪些
若安好维生素:24种维生素有哪些

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物,它们在体内不能自行合成,需要通过食物摄取。通常我们将维生素分为两类:水溶性维生素和脂溶性维生素。以下是常见的24种维生素:

若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素A (视黄醇) - 主要参与视觉和皮肤健康。

若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素B1 (硫胺素) - 与能量代谢有关,帮助神经系统工作。

若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素B2 (核黄素) - 参与能量产生和细胞生长。

若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素B3 (烟酸) - 有助于新陈代谢,维护皮肤和神经系统健康。

若安好维生素:24种维生素有哪些五、 维生素B5 (泛酸) - 需要参与多种生物化学反应,如能量生产。
若安好维生素:24种维生素有哪些六、 维生素B6 (吡哆醇) - 对蛋白质代谢、神经递质生成等有重要作用。
若安好维生素:24种维生素有哪些七、 维生素B7 (生物素) - 与蛋白质和脂肪的合成相关。
若安好维生素:24种维生素有哪些八、 维生素B9 (叶酸) - 对胎儿发育和红细胞形成至关重要。
若安好维生素:24种维生素有哪些九、 维生素B12 (钴胺素) - 促进红细胞生成和神经系统的正常运作。
10. 维生素C (抗坏血酸) - 抗氧化剂,有助于伤口愈合和铁吸收。
1若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素D - 主要影响钙和磷的吸收,对骨骼健康重要。
1若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素E - 抗氧化剂,保护细胞免受自由基损害。
1若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素K1 (菲拉宗) - 促进血液凝固。
1若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素K2 - 类似于维生素K1,但作用范围更广。
1若安好维生素:24种维生素有哪些五、 维生素PP (尼克酸) - 参与能量代谢和皮肤健康。
1若安好维生素:24种维生素有哪些六、 维生素H (生物素) - 实际上是维生素B7的一种别名,见上文。
1若安好维生素:24种维生素有哪些七、 维生素原 (胡萝卜素) - 含在某些食物中,转化为维生素A。
1若安好维生素:24种维生素有哪些八、 维生素A前体 (α-胡萝卜素、β-胡萝卜素) - 在体内可以转化为维生素A。
1若安好维生素:24种维生素有哪些九、 维生素D前体 (胆骨化醇) - 在阳光下皮肤合成。
20. 维生素K3 (麦角固醇) - 由阳光刺激皮肤合成,转化为维生素K2。
2若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素K4 (甲萘醌) - 与维生素K2类似,也参与血液凝固。
2若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素D3 (胆钙化醇) - 主要形式,由皮肤合成并影响钙吸收。
2若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素D4 (麦角甾醇) - 存在于植物中,可能转化为维生素D。
2若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素D5 - 目前尚无公认的维生素D5,可能是误解或错误分类。
请注意,维生素的种类和编号可能会根据学术界的不同分类有所不同。以上信息是基于普遍接受的分类。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:9**a
维生素套餐:1瓶(体验装贵在运费)-李时珍多种维生素B族片正品复合多种维生素族片成人男女熬夜上火
维生素测评:很给力的产品,抗疲劳效果不错,腰酸的情况已经慢慢恢复以前的状态了,时间上有明显的长了,晚上睡觉也很好还是坚持服用,我会继续坚持吃的,希望效果越来越好。
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶(送棒棒糖+便携盒)-【亨博士】钙+维生素D咀嚼片菠萝味 男女健身运动营养 耐力
维生素测评:货物收到,包装很好,还十分贴心的送了分装盒
维生素买家:t**8
维生素套餐:升级低糖版【维生素d软糖】-天猫正品岐伯堂牌钙维生素D软胶囊500粒*1.2g无糖补充钙成人
维生素测评:明明是中国产品为什么要写进口的?水果味蛮香的,瓶身视觉满满的阳光感,期待效果,不要有什么副作用!
维生素买家:1**i
维生素套餐:100片x1瓶+葡萄糖酸锌片1瓶【口腔溃疡】-康婷瑞倪维儿多种维生素矿物质片官方正品男女通用成人老人女性
维生素测评:挺好的包装完好无损
维生素买家:t**5
维生素套餐:6粒x盒VD【优惠推荐】-180粒 改善雀斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评:质量不错。又实惠。喜欢的可以购买。
浏览“24种维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:老人应该补充维生素什么比较好
