24种维生素有哪些
若安好维生素:24种维生素有哪些

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物,它们在体内不能自行合成,需要通过食物摄取。通常我们将维生素分为两类:水溶性维生素和脂溶性维生素。以下是常见的24种维生素:

若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素A (视黄醇) - 主要参与视觉和皮肤健康。

若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素B1 (硫胺素) - 与能量代谢有关,帮助神经系统工作。

若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素B2 (核黄素) - 参与能量产生和细胞生长。

若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素B3 (烟酸) - 有助于新陈代谢,维护皮肤和神经系统健康。

若安好维生素:24种维生素有哪些五、 维生素B5 (泛酸) - 需要参与多种生物化学反应,如能量生产。
若安好维生素:24种维生素有哪些六、 维生素B6 (吡哆醇) - 对蛋白质代谢、神经递质生成等有重要作用。
若安好维生素:24种维生素有哪些七、 维生素B7 (生物素) - 与蛋白质和脂肪的合成相关。
若安好维生素:24种维生素有哪些八、 维生素B9 (叶酸) - 对胎儿发育和红细胞形成至关重要。
若安好维生素:24种维生素有哪些九、 维生素B12 (钴胺素) - 促进红细胞生成和神经系统的正常运作。
10. 维生素C (抗坏血酸) - 抗氧化剂,有助于伤口愈合和铁吸收。
1若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素D - 主要影响钙和磷的吸收,对骨骼健康重要。
1若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素E - 抗氧化剂,保护细胞免受自由基损害。
1若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素K1 (菲拉宗) - 促进血液凝固。
1若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素K2 - 类似于维生素K1,但作用范围更广。
1若安好维生素:24种维生素有哪些五、 维生素PP (尼克酸) - 参与能量代谢和皮肤健康。
1若安好维生素:24种维生素有哪些六、 维生素H (生物素) - 实际上是维生素B7的一种别名,见上文。
1若安好维生素:24种维生素有哪些七、 维生素原 (胡萝卜素) - 含在某些食物中,转化为维生素A。
1若安好维生素:24种维生素有哪些八、 维生素A前体 (α-胡萝卜素、β-胡萝卜素) - 在体内可以转化为维生素A。
1若安好维生素:24种维生素有哪些九、 维生素D前体 (胆骨化醇) - 在阳光下皮肤合成。
20. 维生素K3 (麦角固醇) - 由阳光刺激皮肤合成,转化为维生素K2。
2若安好维生素:24种维生素有哪些一、 维生素K4 (甲萘醌) - 与维生素K2类似,也参与血液凝固。
2若安好维生素:24种维生素有哪些二、 维生素D3 (胆钙化醇) - 主要形式,由皮肤合成并影响钙吸收。
2若安好维生素:24种维生素有哪些三、 维生素D4 (麦角甾醇) - 存在于植物中,可能转化为维生素D。
2若安好维生素:24种维生素有哪些四、 维生素D5 - 目前尚无公认的维生素D5,可能是误解或错误分类。
请注意,维生素的种类和编号可能会根据学术界的不同分类有所不同。以上信息是基于普遍接受的分类。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:【女士150粒】到手瓶-买1发两盒鑫全康中老年成人男女钙维生素D片无蔗糖孕妇乳母补充钙
维生素测评:快递物流:物流很快 很满意 下次还会再购买 服用频次:我是一天一次 一次两粒 服用效果:效果怎么说呢 因为我吃这个的同时 还换了新的护肤品 皮肤有变好 但我不确定是不是这个的作用 然后月经这两个月也挺准时的 (这是我吃的第二瓶 吃了也三个月大半了)
维生素买家:t**6
维生素套餐:【巩固装】钙DK200粒-哈药朴雪维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液旗舰正品
维生素测评:物流给力包装完好无损愉快的一次购物
维生素买家:听**耙
维生素套餐:钙维生素DK200粒【高含量钙,维生素DK促进钙吸收】-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片青少年碳酸钙学生补钙D3 80片装
维生素测评:买给家里的老人,平时经常抽筋腿疼,吃了一段时间确实缓解了很多,效果不错。
维生素买家:大**6
维生素套餐:(男士营养包0+(0袋盒))2-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评:凑合吧 吃了几天 后面还会追评
维生素买家:y**5
维生素套餐:白色(200粒)1瓶-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评:以前脚老是抽筋,吃了这个已经好了
浏览“24种维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:老人应该补充维生素什么比较好
