维生素d缺乏会导致岣嵝病吗
若安好维生素：维生素d缺乏会导致岣嵝病吗
维生素D缺乏确实与骨质疏松症（又称岣嵝病，因为这是老年人常见的骨骼疾病，表现为骨骼变薄、易骨折）有密切关系。维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，它能帮助维持骨骼健康。当体内维生素D不足时，钙的吸收会受到影响，导致骨骼中的钙质流失，从而增加骨折的风险，尤其是对于老年人，由于骨质已经逐渐减少，更容易发生骨质疏松。
若安好维生素：维生素d缺乏会导致岣嵝病吗第 1 部分
因此，保持足够的维生素D摄入对于预防骨质疏松症非常重要。日常生活中，可以通过晒太阳、食物摄取（如鱼类、蛋黄、牛奶等富含维生素D的食物）以及补充维生素D来确保身体获取足够的维生素D。但需要注意的是，过量的维生素D也可能对身体造成不良影响，应在医生指导下进行补充。
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