维生素b12功能与作用吃几片
若安好维生素:维生素b12功能与作用吃几片

维生素b12,也称为钴胺素,是一种水溶性维生素,主要用于身体的红细胞生成、神经系统的正常运作以及dna合成。它对预防和治疗贫血、神经系统疾病(如巨幼细胞性贫血、帕金森病等)有重要作用。

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关于服用剂量,这通常取决于你的具体情况,比如年龄、健康状况、是否患有特定疾病,以及你是否正在接受其他药物治疗。一般情况下,成年人每日推荐摄入量为2.4微克。如果你被诊断为缺乏维生素b12,医生可能会开具补充剂,剂量也会根据个人需要调整。

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请不要自行决定服用剂量,一定要遵循医生的建议。过量摄入维生素b12可能会有副作用,所以请在专业人士指导下使用。


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