补充维生素b的用量
若安好维生素：补充维生素b的用量
若安好维生素：补充维生素b的用量通常取决于你的具体需求和健康状况，以下是一般建议的每日推荐摄入量（rda）：
若安好维生素：补充维生素b的用量一、 维生素b1（硫胺素）：成年男性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、2毫克，女性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、1毫克。
若安好维生素：补充维生素b的用量二、 维生素b2（核黄素）：成年男性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、3毫克，女性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、1毫克。
若安好维生素：补充维生素b的用量三、 维生素b3（烟酸或尼克酸）：成年男性为16毫克，女性为14毫克。对于孕妇和哺乳期妇女，增加到18毫克。
若安好维生素：补充维生素b的用量四、 维生素b5（泛酸）：成年男性为5毫克，女性为4毫克。
若安好维生素：补充维生素b的用量五、 维生素b6（吡哆醇）：成年男性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、3毫克，女性为若安好维生素：补充维生素b的用量一、1毫克。
若安好维生素：补充维生素b的用量六、 维生素b7（生物素）：成年男性和女性均为30微克。
若安好维生素：补充维生素b的用量七、 维生素b9（叶酸）：成年男性为400微克，女性在怀孕期间为600微克，哺乳期妇女为800微克。
若安好维生素：补充维生素b的用量八、 维生素b12（钴胺素）：成年男性和女性均为若安好维生素：补充维生素b的用量二、4微克。
如果你认为自己需要额外补充，例如因为饮食不均衡、消化问题或者医生的建议，你可以选择含有这些维生素的复合维生素片或者单独的维生素补充剂。但请务必遵循产品标签上的指示，并在开始任何新的补充计划前咨询医生。过量摄取某些维生素b可能会有副作用，特别是维生素b12和b2。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：笑**下
维生素套餐：2件-麦德氏卵磷脂猫咪专用维生素b防掉毛软磷脂猫猫咪美毛专用爆毛粉
维生素测评：很好的一款，质量一如既往的棒棒哒，发货速度很快，数量准确，收到完好，快递给力！
维生素买家：喵**7
维生素套餐：【家庭优选】24粒*6盒（送赠品）-Herbsense贺柏圣双抗丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽花青素维生素C
维生素测评：这个价格真的爱了，药店买的便宜多了，孩子三岁前需要天天吃，量大，需求大，太划算了
维生素买家：c**a
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒-唯特医生犬猫专用维生素片200片
维生素测评：物流很快，拍下隔天就收到了，碧生源大品牌，以前吃伊可新的，这回试试碧生源！
维生素买家：t**5
维生素套餐：60粒x2盒-萌宠出动嗷呜狗条软骨素维生素宠物肉条狗狗零食幼犬中小型犬
维生素测评：买来家里人一起补钙用，物美价廉
维生素买家：a**2
维生素套餐：【瓶周期量】重在巩固-家庭共享推荐-拜卡拜维它猫咪复合维生素b猫藓皮肤病口炎口服药猫用狗狗防掉毛
维生素测评：很好，质量很好，卖家服务态度也很好。
浏览“补充维生素b的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
