饮酒引起维生素b1缺乏
若安好维生素：饮酒引起维生素b1缺乏
是的，过量饮酒可以导致维生素B1（硫胺素）的缺乏。维生素B1对于身体的正常功能至关重要，包括能量代谢、神经系统的健康以及心脏功能。酒精会干扰身体对维生素B1的吸收和利用。
若安好维生素：饮酒引起维生素b1缺乏第 1 部分
当酒精摄入过多时，它会抑制胃黏膜的功能，影响食物中维生素B1的吸收。同时，酒精还会增加尿液中的维生素B1排泄，导致体内维生素B1水平下降。长期或大量饮酒的人更容易出现维生素B1缺乏的症状，如脚气病（一种由于维生素B1缺乏引起的神经系统疾病）、疲劳、肌肉无力、心律不齐等。
若安好维生素：饮酒引起维生素b1缺乏第 2 部分
因此，为了保持身体健康，应适量饮酒，并确保饮食中含有足够的维生素B1来源，如全谷类、肉类、豆类和坚果等。如果怀疑自己有维生素B1缺乏的问题，应及时就医检查和补充。
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