维生素d每日推荐摄入量多少毫克
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克一、 婴幼儿（0-12个月）：400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克二、 儿童（1-10岁）：600-1000 IU
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克三、 青少年（11-17岁）：1300-1600 IU
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克四、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：维生素d每日推荐摄入量多少毫克五、 老年人（71岁以上）：800-2000 IU
这些数值是基于阳光暴露在正常水平下的情况，如果你的日常生活中缺乏阳光接触，可能需要更高的补充量。但是，过量摄入维生素D也可能有害，所以最好在医生或营养师的指导下调整摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**8
维生素套餐：【实惠装】1盒60粒+24粒
维生素测评：我感觉不出来悦耳和星鲨有什么区别。但是从外壳来讲，悦儿的外壳软一点，我比较喜欢买悦儿的
维生素买家：j**e
维生素套餐：买一送一共120粒
维生素测评：维b吃起来
维生素买家：飞**1
维生素套餐：1g*0片x10盒
维生素测评：产品很好，与描述一致，有效期比较长。
维生素买家：海**3
维生素套餐：绿色
维生素测评：这款B100产品一直在回购，一直在服用，22年底感染新冠肺炎后，体力精力明显下降，感觉服用B100和B2这半年来，体力精力有改善，希望长期坚持会有改善体质效果吧。
维生素买家：t**9
维生素套餐：7瓶巩固装，美丽蜕变在逃白雪公主（58%顾客选择）
维生素测评：收到货啦，包装好好看呀，价格还是比价实惠的，味道好好吃，是酸奶味的，我把它当做糖果吃了，查询了是正品哦
浏览“维生素d每日推荐摄入量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
