喝蜂蜜可以吃维生素c吗
若安好维生素：喝蜂蜜可以吃维生素c吗
当然可以。蜂蜜和维生素C都是常见的营养补充品，它们可以一起食用。蜂蜜含有天然的糖分和矿物质，而维生素C是一种水溶性维生素，两者没有明显的相互作用，不会影响彼此的吸收。
若安好维生素：喝蜂蜜可以吃维生素c吗第 1 部分
事实上，维生素C有助于提高身体对铁、钙和锌等矿物质的吸收，而蜂蜜则可以提供一些天然的抗氧化物质，两者结合可能有益于身体健康。不过，需要注意的是，虽然蜂蜜是天然食品，但过量摄入也可能导致热量过剩，所以建议根据个人需要适量食用。如果你在服用任何补充剂或有特定健康状况，请先咨询医生或营养师的意见。
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