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吃维生素c能防晒吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:84


若安好维生素:吃维生素c能防晒吗


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维生素c本身并不能直接起到防晒的作用。它是一种强大的抗氧化剂,可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害,减少自由基的产生,从而减缓皮肤衰老的过程,有助于保护皮肤健康。然而,它并不能防止紫外线穿透皮肤,阻挡uva和uvb射线,因此不能替代防晒霜来提供直接的防晒效果。


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若安好维生素:吃维生素c能防晒吗第 1 部分

如果你想在户外活动时保护皮肤免受阳光伤害,建议使用含有spf(防晒因子)的防晒霜,并且每两小时重新涂抹,尤其是在游泳或大量出汗后。同时,戴帽子、太阳镜和穿长袖衣物也能有效防晒。维生素c可以在日常护肤中作为辅助保健品,与防晒措施结合起来使用,对皮肤健康更有益。


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