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具有较强抗氧化功能的维生素主要是维生素C（Ascorbic Acid）和维生素E（Vitamin E）。
若安好维生素：具有较强抗氧化功能的维生素是一、 维生素C：也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在体内主要参与胶原蛋白的合成，对皮肤、牙齿和骨骼健康有重要作用。同时，维生素C也是一种强大的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，防止细胞损伤，保护身体免受氧化应激的影响。
若安好维生素：具有较强抗氧化功能的维生素是二、 维生素E：属于脂溶性维生素，主要包括α-生育酚和γ-生育酚两种形式。维生素E能够中和体内的自由基，防止其对细胞膜和DNA造成损害，从而具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化应激的影响。
这两种维生素在日常饮食中广泛存在于新鲜水果、蔬菜、坚果和种子等食物中，适量摄取对维持身体健康非常重要。
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