维生素a和d要一起补吗是真的吗
若安好维生素：维生素a和d要一起补吗是真的吗
维生素A和D通常建议一起补充，但并不是因为它们必须一起使用，而是因为它们在人体健康中有着相互关联的作用。
若安好维生素：维生素a和d要一起补吗是真的吗第 1 部分
维生素A（视黄醇）对视力、皮肤、免疫系统和生殖健康等非常重要，而维生素D（主要由太阳光合成或通过食物摄取）则有助于钙的吸收和骨骼发育。维生素D的缺乏可能会导致维生素A的吸收不良，反过来，维生素A的缺乏也可能影响维生素D的正常代谢。
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因此，在日常饮食或补充营养品时，医生或营养师可能会推荐同时补充维生素A和D，特别是在日照不足或者特定人群（如婴幼儿、老年人或素食者）中。但是，具体的剂量和补充方式应根据个人的具体情况和营养需求来定，最好在专业人士的指导下进行。
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