8岁儿童每天需要多少维生素d3和钙
若安好维生素：8岁儿童每天需要多少维生素d3和钙
8岁的儿童每天所需的维生素D3和钙的推荐摄入量可能会根据不同的指南略有不同，但通常建议如下：
若安好维生素：8岁儿童每天需要多少维生素d3和钙一、 维生素D3：美国儿科学会（AAP）建议，8-18岁的儿童每日应摄入15微克（600国际单位，IU）的维生素D。这个剂量对于大多数儿童来说是足够的，但如果他们有特定的健康问题或者生活在日照不足的地方，可能需要医生的额外指导。
若安好维生素：8岁儿童每天需要多少维生素d3和钙二、 钙：对于8岁的儿童，美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）推荐每日钙摄入量为1300毫克。然而，钙的吸收和需求与饮食中的磷和维生素D水平有关，所以确保有足够的维生素D摄入也很重要。
请记住，这些是一般性建议，具体的需求可能会因个体差异、生长发育阶段和生活方式等因素而有所不同。最好咨询儿科医生或营养师，以获取针对你孩子特定情况的个性化建议。
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