服用维生素c的负作用
若安好维生素：服用维生素c的负作用
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对身体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。然而，尽管它通常被认为是安全的，但过量摄入也可能产生一些负作用：
若安好维生素：服用维生素c的负作用一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能会刺激肠道，导致消化不良，如胀气和轻度腹泻。
若安好维生素：服用维生素c的负作用二、 肾结石风险增加：长期或大量摄入维生素c可能增加形成草酸钙肾结石的风险，特别是对于已经存在结石风险的人。
若安好维生素：服用维生素c的负作用三、 网状红斑狼疮症状加重：某些人可能对维生素c过敏，尤其是患有系统性红斑狼疮（sle）的人，过量摄入可能导致症状加重。
若安好维生素：服用维生素c的负作用四、 铁吸收过多：虽然维生素c有助于铁的吸收，但过量摄入可能导致铁吸收过多，超过身体需要，可能引发铁中毒。
若安好维生素：服用维生素c的负作用五、 药物相互作用：维生素c可能会影响某些药物的吸收和效果，例如抗凝血药和抗生素。
若安好维生素：服用维生素c的负作用六、 增加尿酸水平：大剂量维生素c可能提高尿酸水平，对于痛风患者可能不利。
若安好维生素：服用维生素c的负作用七、 对牙齿的影响：过量摄入维生素c可能会腐蚀牙齿的牙釉质，尤其是在没有足够氟化物的情况下。
请注意，这些副作用通常是由于过量摄入引起的，正常每日推荐摄入量为成年人90毫克（男性）或75毫克（女性）。如果你正在服用任何药物或有特定健康状况，应在医生的指导下补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潘**7
维生素套餐：儿童多维*5瓶装-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素测评：一直选这款维生素给孩子吃价格实惠质量很好发货很快，这个口味很好，孩子很喜欢吃，一直用这个牌子
维生素买家：m**9
维生素套餐：维生素B*1瓶-进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：我一天吃一颗效果挺不错的，我平常吃水果很少的，通过我吃了这款维生素B族之后，现在我的免疫力提高了开心
维生素买家：石**丶
维生素套餐：400U*0粒x盒儿童每天1粒，预计使用个月-汤臣倍健银色复合多种维生素中老年男女士烟酰胺片eb族保健营养品
维生素测评：其他都一样，就是胶囊壳很硬，我嚼了半天还是硬的
维生素买家：t**2
维生素套餐：少女小新肌早C晚E-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片中老年人补钙维生素D3骨质疏松女性补钙
维生素测评：维生素E片，质量保证吃了效果很好物流快
维生素买家：d**i
维生素套餐：甜橙味-父母健康善存50岁+男女中老年275粒*2VC银维生素B矿物质
维生素测评：很好很不错！
浏览“服用维生素c的负作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e是软化血管的吗
下一篇：什么菜含维生素e的含量高
