补锌和维生素d一起吃可以不好吗
若安好维生素：补锌和维生素d一起吃可以不好吗
通常情况下，补锌和维生素D是可以同时补充的，两者并不会产生不良反应。锌和维生素D都是人体必需的营养素，对健康有重要作用。
若安好维生素：补锌和维生素d一起吃可以不好吗第 1 部分
锌是身体内多种酶的组成部分，对于免疫系统、伤口愈合、DNA合成等都有影响。而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。
若安好维生素：补锌和维生素d一起吃可以不好吗第 2 部分
然而，如果过量摄入，可能会有副作用。比如，过量的锌可能导致恶心、呕吐、腹泻等消化问题，长期大量摄入还可能干扰铜的吸收；过量的维生素D可能导致钙沉积在血管壁，增加心血管疾病的风险。因此，建议在医生或专业营养师的指导下合理补充，遵循推荐的每日摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶装-21金维他钙铁锌维生素AD片儿童青少年学生多维成长高钙官方旗舰店
维生素测评：短期服用效果不错，长期更好
维生素买家：s**m
维生素套餐：【男士专用】中老年维生素90粒-400粒汤臣倍健液体钙维生素D维生素K软胶囊中老年成人补充钙
维生素测评：快递物流：顺丰 服用频次：一天一粒 服用效果：安慰剂，有用的安慰剂
维生素买家：h**4
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-康恩贝钙片维生素D3液体钙吸收快补钙
维生素测评：可以可以，一直坚持吃
维生素买家：绿**在
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-一品康长兴牌钙维生素D软胶囊30粒60粒保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：活动减免 47元 200粒
维生素买家：淘**妍
维生素套餐：钙尔奇粉钙120粒（一天一粒）-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素测评：也吃了不少牌子的钙片，还是觉得这款最方便，最适合懒人服用，效果嘛～也还不错，活动价格也相当美丽，性价比超高，值得购买！
浏览“补锌和维生素d一起吃可以不好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b对头发有没有好处吗
下一篇：维生素a能不能增加性功能
