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老人每天需要补充多少维生素e

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:30


若安好维生素:老人每天需要补充多少维生素e


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老年人对维生素E的需求量可能会因为年龄、健康状况和生活习惯等因素有所不同。一般来说,成年人每日推荐摄入的维生素E为15毫克(男)或11.4毫克(女),但这个数值可能在65岁以上的老年人中会有所调整。


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若安好维生素:老人每天需要补充多少维生素e第 1 部分

根据美国国家科学院的建议,65岁及以上的成年人每日维生素E的适宜摄入量为15毫克。然而,这只是一个一般性建议,具体需求可能因人而异。如果你的父母有特定的健康问题,如高血压、糖尿病或者正在服用某些药物,他们可能需要更具体的指导,这时最好咨询医生或营养师。


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若安好维生素:老人每天需要补充多少维生素e第 2 部分

请注意,过量摄入维生素E也可能有副作用,特别是对于高风险人群,如血液凝固问题的人。因此,任何补充剂的使用都应在专业人士的指导下进行。




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