吃了b族维生素尿很黄还很渴怎么办
若安好维生素：吃了b族维生素尿很黄还很渴怎么办
B族维生素本身不会导致尿液变黄或口渴。然而，如果你在短时间内大量补充B族维生素，可能会暂时出现尿液颜色变深的现象，这是因为维生素被身体吸收后，会通过肾脏排出体外，使得尿液中维生素的代谢产物浓度增加。这是正常的生理反应，不必过于担心。
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至于口渴，这可能是你的身体正在正常排泄体内的水分，也可能是你的身体需要更多的水分来帮助新陈代谢。建议你保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水（约2000毫升），以维持身体的正常功能。
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如果尿液持续很深色或者口渴感持续不减，可能是因为其他原因，比如脱水、尿路感染等，这时建议你及时就医检查。同时，如果你有其他的不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应立即寻求医生的帮助。
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