空腹吃维生素b伤胃吗
若安好维生素:空腹吃维生素b伤胃吗
空腹时服用维生素B一般不会直接伤害胃,因为维生素B是一类水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等,它们主要通过小肠吸收,对胃的刺激较小。但是,如果你的胃本身就存在问题,如胃炎、胃溃疡等,空腹服用可能会加重胃部不适。
若安好维生素:空腹吃维生素b伤胃吗第 1 部分
建议在饭后或餐中服用维生素B,以减少对胃的刺激。如果担心影响吸收,可以选择在饭后半小时到一小时之间服用。当然,具体服用时间还需根据个人的身体状况和医生的建议来定。如果有任何疑问或不适,最好咨询专业医生。
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