鸡肝的维生素a有多少最好
若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少最好
鸡肝是维生素A含量非常丰富的食物之一。每100克新鲜鸡肝中，大约含有约3472国际单位（IU）的维生素A。这个数值可能会因鸡的种类、饲养条件和处理方式等因素略有差异。维生素A是脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。但是请注意，过量摄入维生素A也有可能对身体造成负担，建议按照日常饮食需求适量食用。
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