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鸡肝的维生素a有多少最好

2024-11-16 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:鸡肝的维生素a有多少最好


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鸡肝是维生素A含量非常丰富的食物之一。每100克新鲜鸡肝中,大约含有约3472国际单位(IU)的维生素A。这个数值可能会因鸡的种类、饲养条件和处理方式等因素略有差异。维生素A是脂溶性维生素,对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。但是请注意,过量摄入维生素A也有可能对身体造成负担,建议按照日常饮食需求适量食用。


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